I tefillin sono piccole scatole contenenti le parole dello Shema che sono tradizionalmente avvolte intorno alla testa e al braccio durante le preghiere mattutine nei giorni feriali.
Nel video qui sotto, il rabbino Steven Exler mostra come indossare i tefillin, i filatteri rituali indossati ogni giorno durante la preghiera del mattino.
Una guida visiva
I componenti del tefillin sono due scatole di cuoio con pergamena con all'interno passaggi biblici. Il primo va sul tuo braccio, il secondo sulla tua testa.
Una persona destrorsa dovrebbe posizionare il tefillin sul braccio sinistro (i mancini lo indossano alla loro destra). La scatola è posizionata nella metà inferiore del bicipite. Poco prima di stringere il cappio, viene recitata la prima benedizione:
. . .
Barukh atah adonai. Eloheinu melekh haolam. Asher kidishanu bmitzvotav vitzivanu lhaniakh tefillin.
Benedetto sei tu, Signore nostro Dio, Sovrano dell'Universo, che ci hai santificato con i comandamenti di Dio e ci hai comandato di posizionare i tefillin.
L'usanza sefardita e chassidica è quella di avvolgere la cinghia di tefillin lontano dal busto. La pratica ashkenazita è quella di avvolgersi verso il busto. In entrambi i casi, la cinghia viene avvolta attorno al braccio sette volte.
Il capo Tefillin
Il tefillin della testa è posizionato con la parte anteriore all'attaccatura dei capelli (o dove si trovava quell'attaccatura dei capelli).
Prima di stringerlo si recita la seguente benedizione:
.
Barukh atah adonai. Eloheinu melekh haolam. Asher kidishanu bmitzvotav vitzivanu al mitzvat tefillin.
Benedetto sei tu, Signore nostro Dio, Sovrano dell'Universo, che ci hai santificato con i comandamenti di Dio e ci hai comandato riguardo alla mitzvah del tefillin.
La parte anteriore dovrebbe essere centrata tra gli occhi e il nodo posteriore dovrebbe trovarsi nel punto morbido della parte superiore del collo.
Porta le cinghie in avanti con il lato nero lucido (il lato anteriore) rivolto verso l'esterno. Recita queste parole:
Barukh shem kvod malkhuto lolam vaed.
Benedetto è il nome del Regno della Gloria di Dio per sempre.
Avvolgere la mano
Infine, le lettere di uno dei nomi di Dio, Shaddai () shin (), dalet (), yod () sono scritte sulla mano usando le cinghie di tefillin. La cinghia del braccio tefillin è avvolta attorno alla nocca superiore del dito medio, una e due volte sulla nocca inferiore, con il secondo avvolgimento che si estende su tre dita (vedi sotto). Questo rende il dalet e lo yod.
Mentre la cinghia è avvolta attorno al dito medio, viene recitato il seguente verso del Libro di Osea:
.
Varashtikh li btzedek uvmishpat uvkhesed uvrakhamim
Varashtikh li bemunah vyadaht et adonai
Ti fidanzato con me per sempre. Ti prometto a me in giustizia, giustizia, benignità e misericordia.
La cinghia viene avvolta di nuovo, in diagonale, attraversando l'intera mano, tranne il pollice (vedi sopra) per formare la seconda gamba dello stinco. Infine, la cinghia viene avvolta ancora una volta attorno al centro della mano, formando la gamba centrale dello stinco.
La rimozione procede al contrario srotolando la mano, togliendo la testa e poi tutto il braccio. Puoi avvolgere i tuoi tefillin in custodie protettive con cui vengono comunemente venduti.
chassidico
Pronunciato: khah-SID-ik, Origine: ebraico, un flusso all'interno del giudaismo ultra-ortodosso che è cresciuto da un movimento di revival mistico del 18° secolo.
mitzvà
Pronunciato: MITZ-vuh o meetz-VAH, Origine: ebraico, comandamento, usato anche per significare buona azione.
sefardita
Pronunciato: seh-FAR-dik, Origine: ebraico, che descrive gli ebrei discendenti dagli ebrei di Spagna.
tefillin
Pronunciato: tuh-FILL-in (i breve sia in fill che in), Origine: ebraico, filatteri. Sono le scatolette contenenti le parole dello Shema che tradizionalmente vengono avvolte intorno alla testa e al braccio durante le preghiere mattutine.
Shema
Pronunciato: shuh-MAH o SHMAH, ortografia alternativa: Shma, Shma, origine: ebraico, la preghiera centrale del giudaismo, proclamando che Dio è uno.
Qual è la preghiera nel tefillin
E li legherai come un segno sul tuo braccio, e saranno come un totafot tra i tuoi occhi. Metterai queste mie parole sul tuo cuore e sulla tua anima; e li legherai come segno al tuo braccio, e saranno come totafot tra i tuoi occhi.
Qual è lo scopo di avvolgere i tefillin
Uno studio pilota condotto da ricercatori del College of Medicine dell'Università di Cincinnati (UC) suggerisce che gli uomini ebrei che praticano l'uso del tefillin, che prevede l'avvolgimento stretto di un braccio con una fascia di pelle come parte della preghiera quotidiana, possono ricevere benefici per la salute cardiovascolare.