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Malattia, sofferenza e perdita ci muto, ci lasciano senza parole. Sopraffatti, confusi, sconvolti, disperati e/o profondamente grati, riflessivi, rinnovati, sintonizzati indipendentemente dal nostro stato, spesso rimaniamo senza parole, sentendo che le parole sono piatte o non trasmettono ciò che vogliamo, abbiamo bisogno o intendiamo. Di fronte a queste sfide, coloro che soffrono, così come coloro che si prendono cura di loro, potrebbero aver bisogno di nuovi modi di comunicare, nuovi strumenti per parlare e nuove modalità di relazione.


Tutti i salmi menzionati di seguito possono essere letti in ebraico e in inglese su Sefaria.

Trova altre traduzioni consigliate e commenti al Libro dei Salmi qui.


I salmi offrono conforto, guida e altro

Per secoli, gli ebrei (e altri) si sono rivolti al biblico Libro dei Salmi per trovare conforto, guida, catarsi, rinnovamento e molto altro. I 150 salmi che costituiscono questa importante componente della sezione Scritti (Ketuvim) della Bibbia ebraica riflettono un'ampia gamma di esperienze ed espressioni: rabbia e accettazione, lamentele e conforto, disperazione e gioia, fatica e fede e così via.

Nell'avvicinarsi a questo corpo di antica poesia spirituale o sacra, molti hanno trovato parole che funzionano per loro, o che aiutano a scoprire le proprie parole, finora oscure o inaccessibili. Anche se alcuni linguaggi o immagini possono sembrare estranei, quando si scava abbastanza in profondità si possono trovare sorgenti di grande impatto.

Salmi nella liturgia ebraica

I salmi pervadono la liturgia ebraica consolidata dei servizi di preghiera mattutini, pomeridiani e serali, ma la nostra tradizione ha reso i salmi una risorsa molto flessibile incoraggiandoci a rivolgerci a loro quando ne abbiamo bisogno e ad essere meno vincolati, ad esempio, dalle restrizioni che richiedono alcune preghiere da recitare in determinati momenti della giornata. Quindi, sebbene certi salmi siano effettivamente assegnati a determinati momenti (per esempio, dalla domenica allo Shabbat percorriamo i Salmi 24, 48, 82, 94-5, 81, 93 e 92 come Salmo del giorno), noi può sempre ricorrere ai salmi come fonti di sostegno ad hoc.

I leviti cantavano i salmi nell'antico tempio, non diversamente dal modo in cui un numero crescente di congregazioni accolgono lo Shabbat il venerdì sera cantando sei salmi (95-99, più 29) lodando la bellezza della natura (corrispondente ai sei giorni di Creazione) e culmina nel Salmo per lo Shabbat. I salmi possono essere ascoltati in molti momenti della vita: al capezzale dei malati, all'inizio della benedizione dopo i pasti, ai funerali, quando si visita una tomba e in molti altri ambienti. Sono lì per aiutare a esprimere la nostra grande gioia e la nostra devastante disperazione, la nostra gratitudine e la nostra angoscia, gli alti e, naturalmente, i suoi bassi.

Nel corso dei secoli, alcuni salmi sono stati associati a particolari momenti o passaggi della vita, ad esempio:

Per i momenti di miseria comunitaria: Salmi 20, 28, 85, 86, 102, 130, 142
Per la guarigione dalla malattia: 6, 30, 41, 88, 103
Per il ringraziamento: 9, 21, 57, 95, 116, 138

Reb Nachman di Breslov, il maestro chassidico di circa 200 anni fa, designò 10 salmi come dotati di poteri curativi speciali: Salmi 16, 32, 41, 42, 59, 77, 90, 105, 137 e 150; li vedeva come l'incarnazione dei 10 tipi di canti delineati da Rabbi Joshua ben Levi nel Talmud (Pesachim 117a)

Come usare i salmi

Allora cosa fai con questi salmi?

Per rispondere a questa domanda, sarebbe utile identificare sette funzioni che i Salmi hanno sviluppato nella vita ebraica:

Rituale

Come fonte di espressione regolare, per segnare determinati momenti e dare un contenitore di sentimenti, idee e valori sia in un contesto consolidato, tradizionale, comunitario, sia nel proprio tempo e luogo personale e innovativo. Un esempio recente è un gruppo di sostegno ebraico che iniziava ogni incontro con un salmo di disperazione o di lamentela (come i Salmi 13, 77 o 88) e terminava con un salmo di gratitudine (come i Salmi 18, 91 o 118).

Preghiera

Come per altre forme di preghiera ebraica, i salmi possono offrire diverse opportunità: per dare parole a speranze, paure, desideri, ecc.; sperimentare il dolore e trascenderlo; per nominare angoscia o gratitudine; e/o per riconnettersi alla tradizione e alla comunità, oa un senso interiore di base di integrità.

Canzone

Sono stati messi in musica così tanti versi di salmi e persino invocare le melodie senza le parole può avere un grande impatto. Ecco alcuni esempi di versi di salmi che sono diventati noti come canti di guarigione ebraici a causa delle loro parole e/o musica: Salmi 3:7-8; 27: 4, 14: 30: 9, 11; 51:12-13; 69:14; 94:18; 118:5, 19-20; 121 1-2, 4.

Studia

L'ebraico dei Salmi è spesso oscuro o comunque difficile da decifrare, essendo passato attraverso secoli di ricopiatura. Ciò significa che c'è molto da esplorare, ad esempio, per confrontare come diverse edizioni traducono le stesse righe.

Meditazione

Una volta trovato un pezzo del Libro dei Salmi che risuona, che ha un significato per te, potresti voler concentrarti su di esso per un determinato periodo di tempo. Le parole dei salmi possono essere uno strumento prezioso per rifocalizzare, centrare e calmare se stessi. Alcune persone pubblicano un verso, una frase o una parola sullo schermo del computer dell'ufficio in modo che possano utilizzarlo liberamente nel corso di una giornata lavorativa; altri effettuano la propria registrazione audio per poterla riprodurre stando seduti in un ambiente tranquillo e indisturbato.

Comunità

Una profonda pratica ebraica organizza i membri di una comunità ebraica in una Hevra Tehillim, una Compagnia dei Salmi, che si riunisce con una certa regolarità per studiare o cantare insieme i salmi. In alcuni luoghi, quando un individuo è malato, la comunità ha suddiviso i 150 salmi tra tutti i suoi membri, in modo che l'intero Libro dei Salmi venga letto e dedicato quotidianamente alla cura, alla guarigione, alla forza, al conforto e/o al recupero. La comunità è forse una componente essenziale della guarigione ebraica.

Conversazione

Col tempo, quando alcune parole o frasi del Libro dei Salmi diventano particolarmente significative per te, considera di intrecciarle nel tuo discorso, in modo che le parole antiche rafforzino la tua capacità di guarire e integrarsi.

Bisogna menzionare il salmista che è in te. I lettori potrebbero avere familiarità con i notevoli scritti di Debbie Perlman, salmista residente di Beth Emet The Free Synagogue a Evanston, Illinois. Attraverso le sue varie sfide nella vita, Debbie ci ha benedetto tutti trasformando carta su carta e creando salmi contemporanei che collegano la tradizione con una voce intima, in prima persona, contemporanea. Il suo libro più recente si chiama Flames to Heaven: New Psalms for Healing and Praise.

La forza dei salmi sta sostanzialmente in te in ciò che il lettore porta alle parole e in esse infonde. I salmi sono un contenitore per le nostre paure e speranze, un catalizzatore per la liberazione e l'offerta dei nostri desideri, preghiere, desideri e intuizioni profondi e profondi.

Ristampato con il permesso del National Center for Jewish Healing, un programma del Jewish Board of Family and Childrens Services.

chassidico

Pronunciato: khah-SID-ik, Origine: ebraico, un flusso all'interno del giudaismo ultra-ortodosso che è cresciuto da un movimento di revival mistico del 18° secolo.

Shabbat

Pronunciato: shuh-BAHT o shah-BAHT, Origine: ebraico, il Sabbath, dal tramonto del venerdì al tramonto del sabato.

Talmud

Pronunciato: TALL-mud, Origine: ebraico, l'insieme degli insegnamenti e dei commenti alla Torah che costituiscono la base della legge ebraica. Composto dalla Mishnah e dalla Gemara, contiene le opinioni di migliaia di rabbini di diversi periodi della storia ebraica.

Cosa sono i Salmi del successo

Salmo 23: Per abbondanza, buona fortuna e successo.

Qual è un buon salmo per pregare

Salmo 63:1-8

Poiché il tuo amore è migliore della vita, le Mie labbra ti glorificheranno. Ti loderò finché vivrò, e nel tuo nome alzerò le mani.

Cos'è Tellim

sostantivo ebraico. il Libro dei Salmi.

Perché il Salmo è una preghiera ispiratrice

"Ciò che rende i Salmi ottimi per la preghiera è che non nascondono la verità a Dio", ha affermato Rolheiser, presidente della Oblate School of Theology di San Antonio, in Texas. "Danno voce onesta a ciò che sta realmente accadendo nelle nostre menti e nei nostri cuori".